L'eco-cosmesi giova alla bellezza senza pesare sull'ambiente. Ecco allora la ricetta per una crema tutta  naturale, facile da realizzare e ottima per ridare morbidezza alla pelle delle mani e proteggerle giorno dopo giorno. 

abbronzatura naturale

Per proteggere la pelle con sostanze che le sono veramente amiche, nella scelta della crema solare basta leggere la lista degli ingredienti e controllare alcuni elementi importanti. 

Non testati sugli animali. Molti cosmetici riportano questa dicitura, ma attenzione: spesso è solo un modo per 'vestirsi' di verde e attrarre il consumatore sensibile al benessere degli animali. Dal 2006, infatti, in Europa per legge nessun cosmetico può essere testato sugli animali. Dal 2009 è vietato testare anche le materie prime utilizzate in ambito cosmetico, eccezion fatta per 5 test altamente invasivi che ne misurano la tossicità. Come riconoscere il prodotto veramente cruelty free? 

Il sole giova alla bellezza, alla salute e al buon umore: basta proteggersi in modo adeguato per godere dei suoi benefici senza danni alla pelle. Se, poi, amate i cosmetici naturali, realizzati senza ingredienti sintetici e principi allergizzanti, questa ricetta farà al caso vostro. 

In primavera i capelli cadono, perdono  corpo e lucentezza. Per rinforzarli e prepararli all'estate, provate questo impacco naturale fai-da-te.

Anche voi alle prese con la bilancia? Il questo periodo è un problema comune. Ma dimagrire non è facile quando si sta fuori casa da mattina a sera: bisognerebbe pesare gli ingredienti, contare le calorie, calcolare i grassi...Esiste però un metodo più naturale e facile per dosare gli alimenti e costruirsi  'su misura' una dieta dimagrante che funziona. Ecco come. 

Combattere la cellulite è impossibile se non si modificano le abitudini alimentari. Le creme spesso non risolvono il problema perché, nella maggioranza dei casi, l'inestetismo è legato a squilibri ormonali (alterazione dei rapporti tra estrogeni e progesterone) che sono tipici dell'essere donna.

La buona notizia, invece, è che si può ottenere molto a tavola: se una dieta ricca di carboidrati raffinati peggiora la situazione (perché gli zuccheri influiscono in modo negativo sull'assetto ormonale femminile), con piccole modifiche ai menù quotidiani si ottengono risultati visibili già dopo 15 giorni. In modo autonomo e senza spendere soldi inutilmente. 

Disintossicante e drenante, il tè di ciliegie è un rimedio consigliato da molti erboristi contro i gonfiori, la ritenzione idrica, la cellulite che si accumula in zone critiche come gambe, glutei e cosce.

Ecco come si prepara e come si usa.

Ecco le ricette di un impacco antirughe e un tonico rivitalizzante che vi consentiranno di sfruttare gli attivi contenuti nelle fragole: vitamina C e polifenoli. La prima partecipa alla biosintesi del collagene, i secondi alzano uno scudo contro i radicali liberi, principali responsabili della degenerazione e dell'invecchiamento cellulare. Insieme sono due grandi alleati di bellezza, che aiutano a mantenere la pelle levigata e giovane.

La risposta naturale e golosa al botox party? L'eco-beauty party, da organizzare con le amiche per gustare tè profumati e preparare efficacissime maschere di bellezza. 

Ecco gli ingredienti: frutta fresca (meglio se biologica), latte, olio di mandorle dolci e miele.

Gli attrezzi? Un frullatore, cuscini per sprofondare nel relax più totale, qualche buon cd di musica d’ambiente.

E’ tutto pronto? E allora via con le ricette. Da sperimentare (annusare, toccare, leccare…) a seconda dei problemi di pelle.

Erbe benefiche, oli essenziali: ecco i due ingredienti della ricetta depurativa naturale più efficace e rapida, da provare subito per superare in bellezza il cambio di stagione.

          TISANA DISINTOSSICANTE:

• 50 g di radice di tarassaco, 50 g di melissa, 50 g di tiglio. Versa un cucchiaio di questo mix d'erbe in 250 ml d'acqua in ebollizione. Fai sobbollire per 5 minuti, spegni e lascia riposare per 10 minuti. Filtra, dolcifica con 1 cucchiaino di miele di tarassaco e sorseggia lentamente. Ha un effetto stimolante sul fegato e sull'intestino, quindi depura, riattiva il metabolismo dei grassi e aiuta ad appiattire la pancia.    
•  PEDILUVIO DEPURATIVO:
• Versa 6 gocce di olio essenziale di limone, 3 di olio essenziale di menta e 4 di olio essenziale di rosmarino in una tazza di sale grosso. Butta il tutto sul fondo di una bacinella e riempila d'acqua calda. Immergici i piedi e lasciali ammollo da 10 a 20 minuti. Grazie all'azione aromaterapica delle essenze, questa semplice operazione alleggerisce tutti gli organi dalle scorie e ridà loro nuova energia, predisponendo l'organismo al rinnovamento. Per un benessere naturale, utilizza le stesse essenze nella vaschetta dell'umidificatore o nell'apposito fornelletto per l'aromaterapia. Continua questi trattamenti per una ventina di giorni, fino all'arrivo della primavera.

Nella dispensa di casa abbiamo già tutto quello che ci serve per pulire e tonificare la pelle del viso in modo naturale ed ecologico, cioè usando ingredienti vegetali freschi con alta densità di principi attivi. 

STRUCCANTE - Si può usare semplicemente dell'olio extravergine d'oliva, da passare sul viso con un batuffolo di cotone e poi risciacquare bene con acqua tiepida. Se la pelle è grassa, il colorito appare spento e i pori sono dilatati,  mescolate un cucchiaio d'olio con un cucchiaino di farina d'avena. Se l'epidermide è precocemente invecchiata (o se, semplicemente, volete prevenire rughe e perdita di tono) unite alla stessa quantità d'olio un cucchiaino di germe di grano. Mescolate, massaggiate bene sul viso insistendo nei punti maggiormente untuosi o con impurità, poi sciacquate con acqua tiepida.

TONICO - Potete preparare un ottimo infuso tonificante sfruttando le pregiate proprietà antiossidanti e vitalizzanti del tè verde. Mettete in infusione mezzo cucchiaino di tè verde in un bicchiere d'acqua bollente per 3 minuti, aggiungete (con un contagocce) 2 gocce di aceto di mele, mescolate e fate raffreddare in frigo. Usatene la quantità necessaria, picchiettando sul volto con un batuffolo ben imbevuto, e conservate il resto in frigorifero per un massimo di 3 giorni. 

Se desiderate ricevere altre idee di bio-bellezza, potete chiedere consiglio alle nostre esperte di beauty e benessere mandando una mail all'indirizzo: info@atelierdelriciclo.it

I temi più richiesti e segnalati verranno trattati nel blog. 

In occasione della festa della donna, il marchio Occitane lancia un sapone naturale al burro di karité (55%): il ricavato dalle vendite verrà completamente devoluto in beneficenza. Il prodotto è realizzato in Burkina Faso (Africa), attraverso una joint venture tra la nota beauty maison e una cooperativa di commercio equo e solidale del luogo, gestita da sole donne. Obiettivo? Favorire, con l'occupazione sostenibile,  l'emancipazione economica e sociale della popolazione femminile del Paese. Utile per detergere le mani in modo delicato, il sapone riporta l'incisione della scritta "Festa della donna" in sei diverse lingue ed è disponibile in tutte le boutique L'Occitane a 4,50 euro.

Piccola curiosità: nella regione del Burkina Faso la Festa della donna è molto importante. Per celebrarla, le donne indossano speciali abiti colorati e  decorati con fantasie che variano di anno in anno. E proprio da questi vestiti (in particolare, da quelli utilizzati nel 2009) prende spunto il pack che contiene il sapone eco-solidale firmato da Occitane.

Un rituale per il corpo completo di scrub, bagno aromatico e massaggio può trasformare la casa in una vera spa dove ritrovare relax e bellezza dopo una giornata stressante. Cosa ti serve? Ecco gli ingredienti naturali e le ricette suggerite dal dott. Francesco Padrini (docente al Centro di Ricerche in Bioclimatologia Medica, Biotecnologie e Medicine Naturali all'Università degli Studi di Milano) e dalla dermatologa Maria Teresa Lucheroni, esperta nell'uso degli oli essenziali per la bellezza. Ricorda che i soldi spesi per le essenze - attivi vegetali di grande pregio ed efficacia - sono ben investiti: potrai utilizzarle infatti quotidianamente a scopo curativo o per l'igiene personale e della casa, seguendo le ricette che ti illustreremo nei prossimi giorni.  

SCRUB DETOSSINANTE E LEVIGANTE

Cosa serve: un vaso di vetro, 5 gocce di olio essenziale di pompelmo, 1/2 kg di sale o di zucchero di canna, 2 cucchiai di olio di jojoba

Come si fa: versa gli ingredienti nel caso di vetro e mescola bene. Preleva un cucchiaio di composto e inizia a massaggiare i piedi, insistendo bene sulla pianta, sui talloni e sotto la radice posteriore delle dita. Preleva altre 2 cucchiaiate di prodotto e massaggia le gambe con movimenti lunghi, seguendo le ossa lunghe e con movimenti rotatori sulle ginocchia. Prosegui su tutto il corpo fino ad esaurimento del prodotto, insistendo sui gomiti e senza dimenticare il dorso delle mani.  

BAGNO AROMATICO

Cosa serve: 1 kg di sale grosso, 6 gocce di olio essenziale di cipresso, 3 gocce di olio essenziale di limone, 6 gocce di olio essenziale di finocchio dolce, 2 cucchiai di estratto fluido di edera (si compra in erboristeria) 

Come si fa: mescola tutti gli ingredienti in una ciotola di porcellana o di vetro. Fai scorrere nella vasca l'acqua portandola fino ai 39° e solo prima di immergerti versaci il sale aromatico, rimestando l'acqua per facilitare la dispersione degli oli essenziali. Entra nella vasca e restaci, rilassandoti, per 20 minuti,  in modo da sfruttare appieno le possibilità di assorbimento delle essenze: per via cutanea, respiratoria (attraverso l'inalazione dell'aroma volatile e del vapore acqueo in cui sono sospese le molecole aromatiche volatili) e per via olfattiva, attraverso le mucose nasali raggiunte dalle molecole odorose. 

Esci dalla vasca, infilati un accappatoio e stenditi sul letto a riposare per altri 10-15 minuti.

MASSAGGIO AYURVEDICO ABHYANGA

Cosa serve: 1 bottiglietta di olio di sesamo biologico, 5 gocce di olio essenziale di limone, 4 gocce di olio essenziale di ginepro, 3 gocce di olio essenziale di timo. 

Come si fa: versa le essenze nell'olio, scuoti bene, tappa e immergi la bottiglia in un contenitore colmo d'acqua bollente. Attendi 5 minuti, in modo che l'olio raggiunga la temperatura della pelle, poi regalati un abhyanga: massaggio ayurvedico che, secondo la medicina indiana, nutre la pelle, migliora la circolazione superficiale combattendo la cellulite, riequilibra il sistema nervoso e quello endocrino (che regola il metabolismo) e tonifica i tessuti.

• Versa un'altra piccola quantità d'olio sul palmo della mano e massaggia il collo e le spalle, usando questa volta anche le dita.
• Passa alle braccia, poi al tronco, eseguendo ampi movimenti circolari (in senso orario) sul seno, sullo stomaco e sull'addome. Sullo sterno, invece, pratica uno sfregamento dall'alto verso il basso e viceversa.
• Versa dell'altro olio sulle mani e passa alla schiena, poi alle gambe. Infine, con le ultime gocce d'olio rimasto, tratta i piedi, usando sempre i palmi tranne che per gli alluci, che strofinerai dolcemente con le dita.
• Rimettiti l'accappatoio e stenditi sul letto per 20 minuti, lasciando che le essenze esplichino tutta la loro azione naturalmente tonificante, levigante, snellente e anticellulite. Se, al termine del trattamento, la pelle non ha assorbito tutto l'olio, non fare la doccia ma passa su tutto il corpo un asciugamano di cotone leggermente inumidito di acqua tiepida. 
• Per altre ricette di bellezza sostenibile, ti aspettiamo nel nostro blog ogni giorno.  Ti insegneremo come utilizzare gli ingredienti naturali (come gli oli essenziali, i burri vegetali, gli estratti di piante) che contengono i principi attivi più potenti, efficaci e benefici per la pelle. 

Se volete prendervi cura della vostra pelle in modo naturale ed ecologico vi consigliamo di preparare una crema per il corpo idratante che non contenga sostanze chimiche o potenzialmente tossiche .

Vi serviranno:

- 1 tazza di olio di mandorle

- 1 tazza di acqua

- 2 cucchiai di cera d'api vergine grattugiata (naturale al 100% in modo che non contenga derivati dal petrolio)

- 30 gocce di olio essenziale della vostra profumazione preferita (evitate però quelli potenzialmente irritanti o sensibilizzanti rispetto alla luce solare, come tutti gli oli essenziali di agrumi) 

- Un frullatore, un pentolino, una ciotola,  una spatola e bottigliette di vetro con tappo.

Sciogliete la cera a bagnomaria (mettendola nella ciotola e ponendo quest'ultima sul fuoco in un pentolino pieno d'acqua), poi unite l'olio, mescolate e lasciate raffreddare per qualche minuto senza fare indurire il composto. Versatelo pian piano nel frullatore dove avrete precedentemente messo l'acqua.

Aggiungete l'olio essenziale e frullate a velocità bassa, fino ad ottenere una crema dalla texture omogenea che verserete nei vasetti, chiuderete con il tappo e potrete conservare per circa sei mesi in luogo fresco ed asciutto (in estate si consiglia di conservarle in frigorifero).

Con gli stessi ingredienti potete realizzare anche una crema idratante solida, da usare dopo la doccia per ottenere una pelle di seta in modo ecofrienldy.  In questo caso sciogliete la cera a bagnomaria aggiungendo l'olio di mandorle e l'olio essenziale preferito. Mescolate il composto, versatelo in alcuni stampini da dolce, lasciatelo raffreddare et voilà, la crema solida per il corpo è pronta per l'uso.